世界讯息：孕妇可以吃鸽子蒸天麻吗_孕妇可以吃鸽子吗

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1、孕妇可以适当吃鸽子肉。

2、鸽子很有营养，富含蛋白质。

3、孕期适当吃鸽子可以满足蛋白质的基本需求。

4、此外，鸽子还含有脂肪、碳水化合物和非常丰富的维生素，包括维生素B维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12等。

5、此外，它还含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、钾、镁、锌等。

6、这类矿物质和维生素是孕妇本身及其胎儿生长发育所必需的，所以孕妇可以适当吃一些鸽子肉。

7、但需要注意的是，鸽子肉虽然营养丰富，但仍缺乏其他纤维素，所以短时间内不能大量食用，以免增加胃肠功能负担，引起消化不良和便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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